Stres Yönetimi
Stres, Latince’de “Estrica”, eski Fransızca da “Estrece” sözcüklerinden gelir. Dilimizdeki karşılığı; gerilim, baskı, tazyik, zorlama vb birçok anlamda kullanılmaktadır. Stres ilk kez 17. Yüzyılda fizikçi Robert Hooke tarafından, elastiki nesne ve ona uygulanan dış güç arasındaki ilişkiyi açıklamak için kullanmıştır. Genel olarak bireyim fiziksel, zihinsel, duygusal, manevi ve ruhsal olarak; içsel ve dışsal uyaranlara verdiği …

